Как понять когда овуляция у женщин

Содержание
  1. Признаки и ощущения овуляции у женщины
  2. Фолликулярная фаза
  3. Овуляторная фаза
  4. Лютеиновая фаза
  5. Признаки овуляции
  6. 1. Увеличение базальной температуры
  7. 2. Изменение цервикальной слизи
  8. 3. Изменения положения шейки матки
  9. 4. Незначительные кровянистые выделения
  10. 5. Повышенное половое влечение
  11. 6. Увеличение объема груди
  12. 7. Боли в нижней части живота
  13. 8. Обостренное чувство обоняния
  14. 9. Вздутие живота
  15. 10. Кристаллизация слюны
  16. Тест-полоски для определения овуляции
  17. Часто задаваемые вопросы
  18. Когда наступила овуляция — как понять?
  19. Когда происходит овуляция?
  20. Зачем определять овуляцию
  21. Как определить овуляцию
  22. 1. Изменение характера выделений
  23. 2. Заметное усиление сексуального влечения
  24. 3. Изменения в графике базальной температуры
  25. 5. Болезненность и огрубение молочных желез
  26. 6. Тест на овуляцию
  27. Возможно заинтересует:
  28. 8 признаков и ощущений при овуляции (с пояснением!)
  29. Боли в животе и яичниках как первый признак овуляции, который можно почувствовать
  30. Распирание и чувствительность в груди
  31. Тошнота во время овуляции
  32. Отчего появляются угри и прыщи в день овуляции и после неё
  33. Либидо и овуляция
  34. Вздутие при овуляции
  35. А бывает ли овуляция без признаков?
  36. Время овуляции: как определить дату выхода яйцеклетки из фолликула?
  37. Сколько дней длится овуляция у женщин?
  38. От чего зависит период овуляции?
  39. Ранняя и поздняя овуляция
  40. Как рассчитать день овуляции и ее продолжительность?
  41. Итог
  42. 14 Признаков, симптомов и ощущений овуляции у женщины
  43. Фазы цикла
  44. Признаки овуляции у женщины
  45. Увеличение базальной температуры
  46. Изменение цервикальной слизи
  47. Тошнота
  48. Прыщи или угри при овуляции
  49. Изменения положения шейки матки
  50. Незначительные кровянистые выделения
  51. Повышенное половое влечение
  52. Чувство симпатии к себе
  53. Увеличение объема груди
  54. Болезненный овуляторный синдром и боли в нижней части живота
  55. Обостренное чувство обоняния
  56. Вздутие живота
  57. Кристаллизация слюны
  58. Эластичность мышц
  59. Если нет признаков овуляции
  60. Тест на овуляцию
  61. УЗИ на овуляцию

Признаки и ощущения овуляции у женщины

Как понять когда овуляция у женщин

У 90% женщин детородного возраста менструальный цикл длится от 28 до 32 дней и делится на три основные фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.

Фолликулярная фаза

Первая фаза начинается с момента наступления менструального кровотечения и длится в течение 10-14 дней. Под действием гормонов в яичнике активируется определенное количество первичных фолликулов и начинается их созревание. В это же время матка начинает подготовку к беременности, инициируя образование нового слоя эндометрия.

В течение последних пяти дней фолликулярной фазы один (в редких случаях два) из фолликулов отделяется от когорты и продолжает свое созревание до доминирующего состояния. Именно он впоследствии выпустит яйцеклетку для ее прохождения через фаллопиевы трубы и последующего оплодотворения.

Овуляторная фаза

Достигшие максимальных значений в конце фолликулярной фазы уровни лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов приводят к разрыву доминирующего фолликула и выпуску яйцеклетки из яичника в фаллопиевы трубы, откуда она с помощью проталкивающих ее ресничек начинает путь к матке. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое начинает выработку прогестерона и подготовку к возможной беременности слизистой оболочки матки.

Время овуляции варьируется от цикла к циклу и от женщины к женщине, но обычно происходит за 14 дней до наступления следующей менструации.

Фертильный период, учитывая продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, составляет от 12 до 24 часов с момента выхода яйцеклетки.

Точное время наступления овуляции помогают определить составление графика базальной температуры и календарь овуляции.

Лютеиновая фаза

Оплодотворенная яйцеклетка в течение 7-10 дней продвигается к матке, где в процессе ее прикрепления к стенке происходит имплантация и развитие эмбриона. Желтое тело продолжает производить прогестерон для сохранения беременности и предотвращения выхода новых яйцеклеток. К 10-12 недели его основные функции перенимает на себя плацента, и оно исчезает.

При несостоявшемся оплодотворении яйцеклетка погибает в течение 12-24 часов после наступления овуляции. Уровни гормонов возвращаются к нормальным показателям, желтое тело постепенно пропадает.

Приблизительно в 1-2% случаев во время овуляции происходит выход двух яйцеклеток в фаллопиевы трубы. Обычно данное состояние наблюдается у женщин старше 35 лет. Оплодотворение двух разных яйцеклеток двумя разными сперматозоидами приводит к рождению близнецов.

Признаки овуляции

Симптоматика процесса варьируются от женщины к женщине и не всегда может повторяться в течение каждого цикла. Неизменными остаются только два признака: повышение базальной температуры тела и изменения структуры цервикальной слизи. Малая часть женщин вообще не испытывают никаких симптомов, в этом случае единственно верным методом определения овуляция является УЗИ.

Контроль за ощущениями во время овуляции не только увеличивает шансы на беременность, но и помогает женщине выявить осложнения, связанные с репродуктивной системой.

1. Увеличение базальной температуры

Базальная температура тела — самая низкая температура организма в состоянии покоя после продолжительного сна.

В первой фазе менструального цикла показатель находится на отметке чуть ниже 37 °С и по мере приближения к овуляции постепенно снижается до значений в 36.3-36.5 °С.

Процесс выхода яйцеклетки и всплеск прогестерона увеличивают температуру до отметки в 37.1-37.3 °С, наступает фертильный период.

Составление графика базальной температуры тела является одним из самых популярных методов отслеживания наступления овуляции.

Измерения необходимо начать производить каждое утро до подъема с постели за несколько месяцев до предполагаемого зачатия с помощью введения цифрового термометра в прямую кишку.

Данные заносятся в специальный график, информация с которого помогает определить наступление овуляции в последующих циклах.

Подробнее: [ Базальная температура при овуляции ]

2. Изменение цервикальной слизи

Цервикальная слизь — естественная для женского организма жидкость, которая вырабатывается в шейки матки во время менструального цикла.

В момент наступления овуляции под действием эстрогенов слизь приобретает эластичную и прозрачную консистенцию, напоминающую яичный белок.

Таким образом организм создает благоприятную среду для сперматозоидов, которые с легкостью проникают через барьер между влагалищем и шейкой матки.

Лучшим способом проверить консистенцию цервикальной слизи является растяжение ее между указательным и большим пальцем. Прозрачная, скользкая и эластичная консистенция — явный признак наступления овуляции.

По мере взросления, уменьшается количество цервикальной слизи и продолжительность ее изменения во время овуляции. У женщины в возрасте 20 лет жидкость задерживается до пяти дней, однако уже в 30 лет количество дней сокращается до 1-2.

Признаки овуляции и ее окончания

3. Изменения положения шейки матки

Шейка матки играет большую роль в женской репродуктивной системе. Она соединяет влагалище с маткой и действует как барьер, который открывается в наиболее фертильный период, позволяя сперматозоидам проникнуть к месту оплодотворения. Во время овуляции шейка матки становится мягкой, высокой и влажной.

Определить и интерпретировать данный признак овуляции достаточно легко. Перед процедурой стоит вымыть руки, принять удобное положение стоя и ввести два пальца внутрь влагалища.

Самый длинный палец должен достать до шейки. Если шейка матки находится низко и напоминает на ощупь касание кончика носа — овуляция не наступила.

Если шейка матки находится высоко и мягкая на ощупь — наступила овуляторная фаза.

4. Незначительные кровянистые выделения

Коричневые или незначительные кровянистые выделения в период овуляции являются нормальным состоянием. Симптом можно обнаружить в момент выхода созревшей яйцеклетки из фолликула и падения уровня эстрогена в организме.

Беспокоиться не стоит, но в случае сохранения мазни на протяжении длительного времени следует обратиться к врачу. Специалист проверит наличие признаков инфекции и проведет обследование для исключения внематочной беременности.

5. Повышенное половое влечение

Некоторые женщины отмечают, что во время овуляции увеличивается половое влечение к партнеру.

Доктора связывают данное явление с сигналами организма, который стремится к сохранению и продолжению рода.

Однако по мнению других специалистов, девушкам не всегда стоит доверять данному симптому, поскольку изменения в либидо могут спровоцировать и другие факторы: бокал вина или просто хорошее настроение.

6. Увеличение объема груди

Во время овуляции под влиянием гормонов возникают болезненные ощущения в области груди, увеличивается ее объем и чувствительность сосков. Признак не является основным, поэтому его стоит рассматривать только совместно с другими для определения овуляции. Некоторые женщины продолжают испытывать небольшую боль в груди до окончания менструального цикла.

7. Боли в нижней части живота

Во время овуляции некоторые женщины испытывают боли, напоминающие короткие спазмы или острое покалывание, в нижней части живота.

Обычно неприятные ощущения возникают на уровне яичника с одной стороны и в небольшом количестве случаев в области почек или поясничной области.

При нормально протекающем менструальном цикле боли проходят в течение одного дня, однако у некоторых женщин они могут продолжаться в течение нескольких дней, напоминая менструальные спазмы.

Причиной болезненных ощущений является созревший доминантный фолликул размером 20-24 мм, вызывающий растяжение брюшины и раздражение ее болевых рецепторов. Когда фолликул разрывается, высвобождая яйцеклетку и защищающую ее фолликулярную жидкость — боль исчезает.

Подробнее: [ Почему во время овуляции болит низ живота? ]

8. Обостренное чувство обоняния

Для некоторых женщин обостренное чувство обоняния и изменения во вкусовых пристрастиях во второй фазе менструального цикла могут быть симптомами овуляции. Обоняние повышается настолько сильно, что мужской феромон андростенон, запах которого в обычные дни цикла вызывает у женщин негативную реакцию, в период овуляции наоборот начинает их привлекать.

9. Вздутие живота

Признаком наступления овуляции в редких случаях является легкое вздутие живота. Оно, как и многие другие симптомы, происходит в результате повышения уровня эстрогена, который приводит к задержке воды в организме. Если у женщины наблюдается гормональный дисбаланс, когда уровень эстрогена преобладает над уровнем прогестерона, симптом проявляет себя более отчетливо.

10. Кристаллизация слюны

За два дня до наступления овуляция вследствие увеличения лютеинизирующего гормона в организме женщины происходит кристаллизация слюны. Определить признак в домашних условиях можно с помощью обычного микроскопа — изображение слюны напоминает образование инея на стекле.

Тест-полоски для определения овуляции

Самым простым способом определения овуляции является использование специальных тест-полосок, которые распознают высокий уровень лютеинизирующего гормона в организме женщины и сигнализируют о наступлении фертильного периода. Большинство тестов представлены бумажными или пластиковыми полосками, более дорогие варианты оснащены цифровым дисплеем.

Производители советуют не мочиться за 4 часа до тестирования для концентрации достаточного уровня гормона в моче. Поэтому многие женщины предпочитают пользоваться полосками в утренние часы.

При положительном результате (повышение уровня лютеинизирующего гормона) тестовая полоска примет такой же окрас или немного темнее, как и контрольная. Обычно овуляция наступает через 1-2 дня после начала повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот промежуток времени является самым благоприятным для зачатия ребенка.

Начало тестирования зависит от продолжительности цикла:

Часто задаваемые вопросы

Как понять, что наступила овуляция?Два главных признака наступления овуляции: повышение базальной температуры и изменение цервикальной слизи. При использовании теста, тестовая полоска примет такой же окрас или немного темнее, как и контрольная.Когда наступает овуляция после окончания месячных?После окончания месячных овуляция наступает в середине цикла, при нормальном менструальном цикле на 14-16 день после окончания месячных.Расчет овуляции онлайн. Жми!

Источник: https://mymammy.info/ovulyatsiya/25-priznaki-ovulyatsii.html

Когда наступила овуляция — как понять?

Как понять когда овуляция у женщин

Овуляцией называется важнейший этап женского менструального цикла, когда происходит разрыв фолликула и из яичника в маточную трубу попадает яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Лишь выход яйцеклетки — здоровой и зрелой — делает беременность возможной, а потому период овуляции так важен для планирования зачатия.

Когда происходит овуляция?

Выход яйцеклетки — это своеобразный пик менструального цикла. Овуляция находится примерно в середине цикла. Если он стандартный и колеблется где-то в пределах 27-29 дней, то выхода яйцеклетки происходит за 12-16 дней до начала следующей менструации. Как правило, при чётком 28-дневном цикле, который наблюдается у большинства женщин, это 14-й день.

Поскольку показатели у всех индивидуальны, а сбой цикла из-за множества внешних факторов происходит достаточно часто, то понять, что наступила овуляции можно только по незначительным изменениям самочувствия.

Зачатие возможно не только непосредственно в сам день овуляции. Срок жизни яйцеклетки — около 24 часов, а срок активности сперматозоида молодого здорового мужчины — от 72 часов и больше. Совершенно неважно, когда произойдёт их слияние, а потому любой из половых актов за 3-4 дня до овуляции и сутки после неё может окончиться зачатием.

К слову, именно из-за такой нестабильности и относительности сроков не стоит использовать расчёт овуляции как метод контрацепции — вероятность ошибки здесь очень велика.

К тому же, бывает и много исключений: у некоторых женщин за цикл овуляция происходит дважды, часто цикл сдвигается, и весьма неожиданно, на несколько дней, а узнать о таких сбоях достаточно сложно.

Зачем же тогда нужно знать срок, когда происходит овуляция?

Зачем определять овуляцию

  • Выход яйцеклетки означает наступление периода, когда можно зачать ребёнка. Для семей, которые тщательно планируют своё будущее, а также для тех, у кого есть проблемы с зачатием, знать этот срок очень важно.
  • Своевременное наступление овуляции, как и других этапов цикла, является показателем здоровья женщины. Если в течение нескольких месяцев пара предпринимает попытки зачать ребёнка, в том числе занимаясь сексом в период овуляции, а беременность не наступает — значит, есть какой-то сбой. Установить, что именно стало корнем проблемы, можно будет после прохождения обследования, при чём пройти его должны оба партнёра.
  • Бывает и так, что организм женщины функционирует нормально и никаких отклонений и заболеваний нет, а вот спермограмма мужа не в порядке. Сперматозоиды неподвижны, не живучие, вырабатываются в небольших количествах. В таком случае знать дату овуляции особенно важно: лишь половой акт за 1-2 дня до неё или в день выхода яйцеклетки может привести к зачатию. При этом желательно воздержаться от занятий любовью за 3-4 дня до наступления овуляции: тогда сперматозоиды накапливаются, а благодаря их высокой концентрации шансы на благополучное зачатие становятся гораздо больше.

Есть также мнение, что с помощью расчёта дня овуляции можно планировать пол ребёнка.

ерматозоиды с «мужской» Y-хромосомой обычно более подвижны, но сохраняются относительно недолго, в то время как «женские» Х-хромосомы живут дольше. В таком случае, теоретически, если половой акт состоится в день овуляции, первым в яйцеклетку попадёт «мужской» сперматозоид, а если за 2-3 дня до неё — выживет только «женская» часть.

Врачи данной теории не подтверждают, и статистика говорит в их пользу. Этот метод, как и многие другие, имеет лишь 50-% эффект, что аналогично «случайности», которую обеспечивает природа.

Как определить овуляцию

Симптомы овуляции всегда достаточно субъективны, у некоторых женщин они наблюдаются все и одновременно, некоторые не распознают ни одного. Впрочем, в большинстве случаев, если цикл в норме и нет заболеваний, можно определить приближение выхода яйцеклетки по следующим симптомам.

1. Изменение характера выделений

Даже между месячными из матки выделяется небольшое количество цервикальной слизи — характерной жидкости без запаха, прозрачной или белого цвета. Если овуляция не наступает, слизь изменяет свой характер: становится густо-белой, плотной, густой.

В случае сбоя выделения могут полностью отсутствовать — это такая же проблема, как и их нетипичный вид или запах. Если же всё нормально, выделяющаяся жидкость имеет нейтральный запах, прозрачна.

Обильные выделения подобного характера могут означать приближение овуляции или её начало.

Этот метод определения может использоваться как вспомогательный, он не слишком надёжен, так как изменение характера выделений наблюдается также при

  • Вагинальных инфекциях;
  • Венерических заболеваниях;
  • Сильном сексуальном возбуждении;
  • Регулярном использовании средства-смазки для удачного течения полового акта.

Метод имеет свои плюсы и минусы.

Достоинства:

  • Не требует финансовых затрат.
  • Позволяет определить выход яйцеклетки быстро и своевременно.
  • Достаточно точен, так как при овуляции выделения присутствуют всегда.

Недостатки:

  • Обильные выделения, которые можно ошибочно принять за сигнал начала овуляции, сопровождают ещё массу других процессов.
  • Выделения уменьшаются при лечении кломидом или антигистаминами, а овуляция при этом проходит в обычном режиме. В таком случае цервикальная жидкость не может служить индикатором.

2. Заметное усиление сексуального влечения

Как ни странно, природа самостоятельно позаботилась о продолжении рода.

период повышенной фертильности (то есть когда может произойти удачное зачатие), женщина начинает испытывать особенно сильное сексуально влечение. Медицинские исследования также подтверждают этот факт.

Приближения овуляции предполагают изменение гормонального фона. Вот гормоны-то и служат фактором, из-за которого женщина стремится заниматься любовью чаще.

Плюсы метода:

  • Не требуется никаких специальных устройств, анализов или тестов — достаточно просто прислушиваться к своим ощущениям.
  • Общий эмоциональный подъём хорошо сказывается на организме.

Минусы:

  • Неточность метода: сексуальное влечение у многих женщин, особенно молодых, связано не только с физиологическими, но и с эмоциональными факторами, а потому может испытываться и в другое время.
  • Помешать определению срока может стресс, подавленное состояние, напряжение. Сексуальное желание априори снижено, если уже выставлялся диагноз «бесплодие», оно может отсутствовать и из-за более тривиальных причин: простуда, насморк, переутомление.

3. Изменения в графике базальной температуры

Данный метод — один из самых достоверных, так как учитывает безусловный фактор овуляции, который присутствует всегда, а именно повышение базальной температуры.

Её следует измерять в течение трёх полных циклов, после чего анализ информации покажет норму температуры и то, как она изменяется во время овуляции.

Сами измерения проводить несложно, а вот создать для них подходящие условия — гораздо сложнее.

Показатель базальной температуры будет верен лишь при условии, что его измеряют после 6-часового сна (можно больше, меньше — нельзя) ещё находясь в постели. Измерения нужно проводить каждый день цикла, 1-2 пропущенных дня могут существенно повлиять на составленный график.

Когда происходит овуляция, температура повышается на несколько десятых градуса, и всё время, пока она держится, есть шанс предпринять успешную попытку зачать ребёнка. Обычно весь цикл она держится в пределах 36,7 — 36,9 градусов, а при овуляции повышается до 37,2 — 37,3. Базальная температура даёт более чёткие сведения, чем наблюдение за выделениями или эмоциональным состоянием.

Достоинства метода:

  • Высокая информативность.
  • Чёткое определение времени процесса выхода яйцеклетки.

Единственной тратой, которую нужно осуществить для составления графика, является покупка специального электронного термометра — он недорог и прослужит долго.

некоторые врачи считают, что электронные термометры часто врут из-за гиперчувствительной реакции от соприкосновения со стенками ануса — ведь один и тот же угол всегда соблюдать достаточно сложно, и происходит сбой.

Поэтому они рекомендуют использовать для измерений обычный ртутный термометр — правда, в кровати с ним справляться сложнее, нужно быть осторожной, чтобы не раздавить его.

Недостатком метода можно назвать непредвиденные результаты изменений температуры из-за следующих факторов:

  • Алкогольное опьянение.
  • Сексуальный контакт менее, чем за 3-4 часа до измерения температуры.
  • Инфекционные заболевания с общим повышением температуры тела.
  • Воспалительный процесс в мочеполовой системе.
  • Сбой в режиме дня, из-за которого происходит уменьшение или сильное увеличение продолжительности сна.
  • Перепады температуры в помещении — как сильный холод, так и жара.
  • Начало или прекращение приёма гормональных препаратов.

Узнав о любом из этих факторов, следует отметить сомнительный результат в графике (например, другим цветом) и не принимать в расчёт эти данные.

При повышенной фертильности шейка матки повышается, становится более мягкой, открытой; происходят и другие, незаметные без специального осмотра изменения. В домашних условиях распознать начавшиеся изменения можно по набухшим и ставшим более упругими внутренним половым губам.

Достоинство метода в том, что шейка матки изменяется в любом случае, и потому даже отсутствие цервикальной жидкости не сможет ввести вас в заблуждение.

Недостаток заключается в том, что на положение шейки матки могут влиять различный заболевания, к тому же, чтобы распознать изменения, нужна некоторая практика и способность чувствовать своё тело.

5. Болезненность и огрубение молочных желез

Подготовка к выходу яйцеклетки автоматически означает подготовку к потенциальной беременности, а потому организм вырабатывает необходимые в данном случае гормоны, которые обеспечат слияние сперматозоида и яйцеклетки и образование зиготы.

Выброс гормонов, который происходит перед началом овуляции, влияет и на состояние груди — прикосновения к ней становятся болезненными, соски немного грубеют.

Если вы хорошо умеете прислушиваться к собственному телу, это состояние точно не пройдёт незамеченным.

Достоинство метода — определяется быстро, без дополнительных затрат времени и денег.

Недостаток — в неточности, так как болезненность груди и огрубение сосков наблюдаются также при месячных, во время сбоя цикла, нарушений гормонального фона.

6. Тест на овуляцию

Его принцип аналогичен тесту на беременность, только определяет он не ХГЧ, а другой набор гормонов, показывая, когда именно наступит овуляция. Высчитав, на какой неделе у вас предположительно должна начаться овуляция, вам потребуется раз в день в течение этого срока делать тест — просто капнуть мочой на полоску.

Достоинства метода:

  • Тест показывает начало овуляции независимо от наличия или отсутствия цервикальных выделений, набухания половых губ и так далее.
  • Не требует длительных неудобных измерений и составления графиков, как в случае базальной температуры — он от силы занимает 5 минут в день, и то неделю, а не несколько циклов подряд.

Недостатки метода:

  • Набор для теста достаточно дорогой, для одного цикла понадобится таких тестовых полосок на 15-20 долларов, а то и больше. Если подсчитать затраты за год, выйдет немаленькая сумма.
  • Нерегулярная овуляция требует большого количества наборов для теста.
  • Тест, несмотря на точность, можно обмануть — есть ряд причин, по которым показатель гормона лютеина меняется независимо от овуляции (например, поликистоз яичников). Но в таком случае тест даст выявить болезнь.

Иногда овуляция определяется также по болезненным тянущим ощущениям внизу живота — они похожи на те, что появляются при месячных, но проявляются слабее. Наблюдение за собственным телом и применение хотя бы одного из перечисленных выше методов позволят определить, когда начинается овуляция, и спланировать беременность.

Возможно заинтересует:

Источник: http://YaGotova.ru/ovulyaciya/priznaki-ovulyacii/kogda-nastupila-ovulyaciya-kak-ponyat.html

8 признаков и ощущений при овуляции (с пояснением!)

Как понять когда овуляция у женщин

Пред овуляцией большинство женщин может заметить следующие признаки:

  • несколько капель крови в выделениях;
  • изменение характера цервикальной слизи;
  • тянущие боли, покалывание или дискомфорт внизу живота, яичниках, пояснице (иногда боль отдаёт в прямую кишку);
  • болезненность, повышенная чувствительность сосков и распирание в груди;
  • тошнота;
  • увеличение числа угрей и прыщей;
  • повышенное сексуальное влечение;
  • вздутие.

Некогда читать? Тогда прослушайте эту статью! Включите эту аудиозапись и занимайтесь своими делами:

За 12-48 часов до наступления овуляции меняется характер выделений. Они становятся обильными, слизистыми, прозрачными и хорошо тянутся.

Иногда во время разрыва фолликула лопается сосуд и тогда бывает немного крови в выделениях, не более нескольких капель, не дольше одного дня. Определение овуляции по цервикальной слизи подробно расписано в статье про выделения при овуляции на ovuliaciya.ru).

Боли в животе и яичниках как первый признак овуляции, который можно почувствовать

Боли в яичниках, матке и пояснице – наиболее часто ощущаются при овуляции. Уменьшить болезненность поможет самомассаж, отдых и расслабляющая ванна

Боли внизу живота, пояснице – распространённые ощущения в день овуляции. Они появляются вследствие спазма гладкой мускулатуры матки и маточных труб.

Другая её причина, если освободившаяся жидкость, после разрыва фолликула, давит на нервные окончания и тем самым вызывает их раздражение. Более подробно об овуляторных болях читайте в  статье про болезненную овуляцию.

Распирание и чувствительность в груди

После овуляции начинается выработка прогестерона. Как следствие:

  1. Происходит задержка жидкости в тканях;
  2. Кожа растягивается, а сама грудь грубеет;
  3. Увеличивается давление на нервные окончания и сосуды, из-за чего и болит грудь во время овуляции и после неё.

По этому характерному для некоторых женщин симптому можно понять, прошла ли овуляция. Ощущение распирания и чувствительности сопровождает почти всю вторую фазу цикла до начала месячных.

Что должно насторожить?

  • резкая боль в груди;
  • выделения (нормально в период лактации или ближайшие три года после неё);
  • уплотнения (особенно если никакой боли нет);
  • покраснение с повышением температуры в этом месте (возможно в сочетании с сильной головной болью, например при мастите).

Тошнота во время овуляции

Тут возможно несколько причин.

  1. Первая: усиленная выработка простагландинов, что вызывает спазм сосудов и гладкой мускулатуры – отсюда и тошнота при овуляции.
  2. Вторая: гормональный сбой, резкий скачок тестостерона (параллельно повышает либидо).
  3. Третья: физиологические причины – рубцы, швы в малом тазу, на матке, яичниках, трубах. В момент овуляции органы малого таза интенсивно снабжаются кровью, увеличиваются и давят на рецепторы брюшной полости, вызывая тошноту.

Однако тошнота не может рассматриваться как отдельный 100%-й симптом овуляции, а только в сочетании с другими признаками. Причём тошнота непременно будет повторяться из цикла в цикл.

Из опыта(!): Я, например, часто в день овуляции ощущаю небольшую тошноту, не зависимо от того, что я сегодня ела. Объясняю это именно первой причиной. Ещё сильнее меня тошнило во время обоих родов. Также иногда бывает тошнота после интимной близости (с женским удовлетворением). Все эти процессы связаны с активной выработкой простагландинов.

Отчего появляются угри и прыщи в день овуляции и после неё

В период выхода зрелой яйцеклетки у некоторых женщин повышается уровень андрогенов (мужских половых гормонов). Кроме всего прочего, со скачком гормонов увеличивается и выработка кожного сала. Более того, меняется его плотность и вязкость. Это и приводит к закупорке пор и воспалительному процессу в них. Так возникают угри и прыщи. Со временем уровень андрогенов падает и кожа отчищается.

Либидо и овуляция

Желание интимной близости очень часто усиливается незадолго до овуляции. Чаще всего увеличение либидо наблюдается за день-два до неё, когда возрастает количество ЛГ и эстрадиола. В этот же период меняется консистенция цервикальной слизи и женщина чувствует постоянную влажность. В результате возникает сексуальное желание.

Примечание(!): Если цервикальной жидкости стало больше и она приобрела структуру сырого белка, а также ощущается  повышенное сексуальное настроение – это почти наверняка свидетельствует о приближении овуляции. Наступил самый благоприятный период для успешного зачатия. Пришло время для интимной близости.

Вместе со скачком ЛГ и эстрадиола незадолго до овуляции ощутимо возрастает желание близости. Это один из наиболее распространенных методов самодиагностики овуляции

Вздутие при овуляции

Повышенное газообразование в овуляционный период появляется из-за задержки жидкости в организме под действием эстрогена. Если вы не можете определить явные пищевые причины  вздутия и метеоризма (появляется внезапно и также внезапно пропадает через день-два) и они повторяются каждый цикл – это ещё один признак овуляции.

Попробуйте втянуть живот – если не получается (появляется боль, дискомфорт и прочее), значит скоро овуляция.

Очень подробная статья о вздутии при овуляции, его особенностях и методах лечения находится на этой странице.

А бывает ли овуляция без признаков?

Безусловно, овуляция бывает и без каких-либо симптомов. В этом случае для отслеживания фертильности нужно использовать другие методы. Для начала, необходимо узнать длительность второй фазы – она у одной и той же женщины одинакова.

Как узнать длину второй фазы (начинается сразу после овуляции и заканчивается за день до месячных)? Дату выхода яйцеклетки определяем, используя эти методы, один или сразу несколько.

К примеру(!): Если длина второй фазы 13 дней, значит от продолжительности цикла нужно отнять 13 дней и получим ДЦ, в который происходит овуляция. Если цикл 31 день, 31-13=18. Овуляция происходит на 18 день.

О шансах забеременеть в дни до и после овуляции есть отдельная глава на ovuliaciya.ru.

Календарным методом определяем овуляцию при регулярном цикле. В случае, когда цикл нерегулярный, определяем овуляцию другими методами. Зная длину лютеиновой фазы и дату овуляции можно определить день Х – начало менструации: О+2Ф, где О – день овуляции, а 2Ф – длинна второй фазы. 

Если менструация в ожидаемый день не началась – это точно задержка и можно делать тест на беременность.

Удачного всем планирования!

Источник: https://Ovuliaciya.ru/ovulyaciya-i-cikl/kak-raspoznat-ovulyaciyu-po-priznakam-i-oshhushheniyam

Время овуляции: как определить дату выхода яйцеклетки из фолликула?

Как понять когда овуляция у женщин

Ежемесячно в организме женщины происходит огромное количество процессов, целью которых является создание максимально подходящих условий для оплодотворения яйцеклетки и сохранения беременности. Всем известно, что рассчитать дату овуляции для зачатия ребенка – значит повысить свои шансы на удачную беременность. Как это сделать? Разбираемся.

Сколько дней длится овуляция у женщин?

Овуляция продолжается примерно от 12 до 24 часов. Кроме этого, некоторые женщины ощущают симптомы и могут сказать не только, когда это произошло, но и даже в каком яичнике развивался доминантный фолликул, из которого впоследствии произошел выход женской половой клетки.

К самым характерным признакам наступления этого процесса относятся резкие боли внизу живота, обильные выделения из влагалища и повышенная сексуальная потребность.

Сколько именно по времени продлится овуляция, сказать сложно, поскольку это сугубо индивидуальный процесс, зависящий от огромного количества факторов, начиная от репродуктивного здоровья женщины и заканчивая физиологическими особенностями ее организма.

С момента выхода яйцеклетки и до ее гибели, что происходит через 12-24 часа после овуляции, шансы на успешное зачатие максимальные. Сколько дней после овуляции можно забеременеть – не более 1-го дня. В свою же очередь сперматозоиды способны сохранять свою активность гораздо больше – до 5-ти суток.

Поэтому даже если половой акт состоится за 2-3 дня до овуляции, то вероятность наступления беременности будет практически такой же высокой, как и при интимном контакте непосредственно в день О.

От чего зависит период овуляции?

Если овуляция происходит в организме женщины каждый месяц, то это свидетельствует о том, что репродуктивная система работает без каких-либо гормональных сбоев и всегда готова к зачатию и вынашиванию ребенка.

При этом и наличие 1-2 ановуляторных циклов в году также считается нормой для полноценно работающей детородной системы.

Также не является отклонением, когда за один месяц происходит поочередное созревание 2-х яйцеклеток.

На то, сколько дней длится овуляция, влияет масса факторов, к основным из которых относятся:

  • перенесенные стрессовые ситуации;
  • активные физические нагрузки;
  • наличие гинекологических заболеваний;
  • неврозы, сбои в гормональном фоне;
  • прием антибиотиков;
  • продолжительность менструального цикла;
  • прием лекарственных препаратов на основе гормонов.

Важно! Если на протяжении нескольких подряд циклов наблюдается ановуляция, то имеет смысл обратиться к репродуктологу, поскольку это явлением может быть признаком развития патологического состояния или же нарушения работы детородной системы.

Ранняя и поздняя овуляция

В акушерстве существуют такие понятия как ранняя и поздняя овуляция. Ранней называется овуляция, наступившая раньше обычного срока на 5-7 дней. Так, к примеру, при стандартном цикле ранней овуляцией считается уже 11 день.

Причиной такого явления может стать чересчур активная половая жизнь, физические нагрузки с высокой интенсивностью, изнурительные диеты, подъем тяжести, наличие заболеваний или же гормональный дисбаланс. В случае же поздней овуляции, фолликул лопается на 18-20 день стандартного цикла.

Также стоит понимать, что, несмотря на срок выхода женской половой клетки из фолликула, ее продолжительность жизнеспособности остается прежней. Такое несвоевременное созревание яйцеклетки не является патологией и не требует какого-либо лечебного вмешательства.

Спровоцировать раннее или же позднее созревание женской половой клетки могут следующие факторы:

  • недавняя родовая деятельность, выкидыши;
  • злоупотребление алкоголем, табакокурением или наркотическими веществами;
  • неполноценный рацион питания, затяжные диеты;
  • заболевания органов репродуктивной системы;
  • проблемы с весом;
  • нарушения деятельности эндокринной системы;
  • предклимактерический период.

Как рассчитать день овуляции и ее продолжительность?

Существует несколько способов, с помощью которых можно определить день созревания яйцеклетки. Проще всего сделать это при регулярном менструальном цикле. Так, при стандартных 28 днях выход яйцеклетки приходится на середину цикла, то есть на 14-15 день. При этом стоит знать и то, что есть одна особенность, являющейся определяющей в продолжительности каждой фазы.

Первая фолликулярная фаза у всех женщин имеет разную продолжительность, поскольку созревание клеток – процесс сугубо индивидуальный. Тогда как продолжительность фазы желтого тела всегда одинакова – 14 дней. Именно по истечению этого времени организм окончательно понимает, что зачатие не состоялось и что стоит готовиться к новому менструальному циклу.

Из этого следует, что для того, чтобы получить дату овуляции, необходимо от общего количества дней в менструальном цикле вычесть 14. Так, к примеру, при продолжительности МЦ в 32 дня, созревание фолликула будет приходиться на 32-14=18 день.

Если цикл нестабилен, то рассчитать день выхода яйцеклетки будет сложнее. Для получения более достоверных данных, желательно отслеживать продолжительность МЦ на протяжении последних 6 циклов.

Благодаря этому можно будет использовать следующую схему: из наименее продолжительного МЦ отнимаем 18 – это будет первым фертильным днем, из наиболее длинного вычитаем 11 – это будет последним фертильным днем.

Рассмотрим предложенный вариант расчета фертильного окна на примере: самый короткий МЦ за последние полгода – 25 дней, отнимаем 18 и получаем 5, а наиболее продолжительный – 35 дней. Отнимаем 11 и получаем 24. На основании полученных результатов делаем вывод, что наиболее подходящим временем для зачатия считаются дни с 5 по 24 число МЦ.

Кроме такого расчетного метода, существуют еще и другие способы определения наступления овуляции:

  1. Измерение показателей базальной температуры. К приближению даты выхода яйцеклетки из фолликула БТ будет увеличиваться.
  2. Использование специальных тестов.
  3. УЗИ-диагностика.
  4. По характеру цервикальной слизи – она становится менее вязкой, за счет чего сперматозоидам проще добираться до «цели».
  5. Сдача анализа на содержание лютеинизирующего гормона, показатели которого начинают расти перед овуляцией. Но этот вариант не всегда показывает достоверный результат, поскольку рост ЛГ может быть обусловлен и другими изменениями в организме.

Итог

Резюмируя все вышесказанное, подведем небольшой итог:

  1. Овуляция – один из самых важных процессов, происходящий в организме женщины. Именно от него зависит, сможет ли женщина зачать ребенка или нет. При ановуляции возможности наступления естественной беременности нет.
  2. Сколько времени длится овуляция? Продолжительность этого процесса составляет порядка 16-32 часов, но при этом есть ряд факторов, которые в той или иной степени могут повлиять на длительность этой фазы.
  3. После выхода яйцеклетки из фолликула ее продолжительность жизни составляет 12-24 часа. И именно в это время шансы на зачатие наиболее высокие.
  4. Существует несколько методов определения даты выхода половой клетки из фолликула: расчетный, тест-полоски, УЗИ, анализы.

А вы рассчитываете день овуляции? Если да, то по какому методу и всегда ли удается получить максимально точную дату созревания яйцеклетки? Делитесь с нами своим мнением, опытом и просто интересной информацией, оставляя комментарии в конце публикации. Возможно, для кого-то она будет очень даже полезной.

Источник: https://DaZachatie.ru/cykl/vremya-ovulyatsii

14 Признаков, симптомов и ощущений овуляции у женщины

Как понять когда овуляция у женщин

Овуляция, тот процесс в организме, без которого к сожалению невозможно будет зачать ребёнка. Многие будущие мамы не всегда могут понимать признаки овуляции, в этом вам поможет данная статья. Здесь собраны все ощущения, которые указывают на признаки выхода яйцеклетки в вашем организме.

Фазы цикла

У подавляющего большинства женщин менструальный цикл продолжается от 28 до 32 дней.

В свою очередь цикл делится на три фазы, а именно:

  • фолликулярная — стадия созревания и роста фолликул;
  • овуляторная — фаза овуляции, процесс когда доминантный фолликул превращается в яйцеклетку;
  • лютеиновая(прогестероновая, фаза желтого тела) — фаза остального времени до менструации.

На самом деле, по продолжительности и срокам наступления фазы отличаются не только у отдельных женщин по отношению друг к другу, но и у одной женщины в разных циклах. Здесь всё зависит от гормонального фона в организме, поскольку он тут всё регулирует. Гормоны в общем имеют преобладающую власть над нашим организмом и могу преподносить разные сюрпризы.

Спрогнозировать овуляцию можно по формуле: O=D-14, где O — день овуляции, а D — дата начала следующих месячных. Такой расчёт не распространяется на 100% случаев, могут быть индивидуальные отклонения от нормы, но он подойдёт для большинства.

Признаки овуляции у женщины

Овуляцию возможно определить и распознать без посещения врача и сдачи анализов.

Как понять что овуляция наступила? По ощущениям, для этого достаточно немного прислушиваться к своему организму и знать симптомы и признаки овуляции.

У каждой женщины в зависимости от особенностей организма могут проявляться разные признаки, в основной массе из-за влияния эстрогена на организм. Разбираем подробно, как понять что овуляция наступила.

Увеличение базальной температуры

Базальной температурой называют температуру внутренних органов. Определение овуляции по базальной температуре считается одним из самых точных домашних методов. Признаки овуляции, как и признаки зачатия, возможно заметить на графике в виде резкого повышения от 0,3 до 0,7 градусов. Без градусника, почувствовать такой перепад температуры достаточно сложно.

Для корректности результатов, необходимо вести график базальной температуры не менее 3х месяцев.

  • график базальной температура при овуляции

Вести свой график достаточно не сложно, можете ознакомится с инструкцией на нашем сайте.

Изменение цервикальной слизи

На протяжении всего менструального цикла в женском организме вырабатывается цервикальная жидкость. В период овуляции, эта слизь становится более жидкой, чем в других фазах цикла, для обеспечения благоприятной среды сперматозоидам. Именно в эти дни женщина может почувствовать повышенную влажность изнутри.

Цервикальная слизь в эти дни похожа на сырой яичный белок и отлично растягивается между пальцами. Краткий ответ на вопрос: как выглядит овуляция, выглядит примерно так.

Цервикальная слизь

Длительность подобного явления зависит от возраста, так к 20 годам жидкость может пробыть в подобном жидком состоянии до 4-5 дней, а уже к 30 годам количество дней уменьшается до 1-2.

Тошнота

Подобный признак овуляции может вызываться несколькими факторами:

  • при овуляции кровь приливает к органам малого таза, как следствие они увеличиваются и сдавливают рецепторы брюшной полости. Часто встречается если есть рубцы или швы в малом тазу, яичниках или на матке;
  • большое количество выработанных простагландинов может вызвать спазм сосудов;
  • резкое повышение тестостерона.

Прыщи или угри при овуляции

Симптомом овуляции у женщин может стать появление прыщей, спровоцировать это может повышенный уровень андрогенов в организме. Так же в выработка кожного сала увеличивается и меняет свою консистенцию, что приведёт к приведёт к закупориванию пор и как следствие, воспалительному процессу. С моментом падения уровня гормон андрогенов упадёт и кожа придёт в прежний вид.

Андрогены — описание

Изменения положения шейки матки

Данный способ определения овуляции тоже является одним из более точных. Шейка матки находится соединяет влагалище с маткой и действует как преграда, которая открывается в период овуляции для прохождения сперматозоидов.

Определить овуляцию с помощью шейки матки легко, достаточно стоя ввести два пальца внутрь и вы почувствуете следующие состояния:

  • шейка матки низкая и твёрдая как хрящик, будет означать что у неё состояние барьера и овуляции нет точно;
  • шейка матки находится высоко, мягкая и влажная(в цервикальной слизи), значит что наступила овуляция.

Стоит помыть руки перед подобной процедурой

Незначительные кровянистые выделения

Данной явление случается не часто, но может считаться нормальным признаком овуляции у женщины. Кровянистые выделения могут произойти после разрыва фолликула и падения уровня эстрогена. Если же выделения продолжаются длительное время, стоит обратится к врачу. Это может послужить признаками инфекции или внематочной беременности.

Повышенное половое влечение

Овуляция, с этого может начаться новая жизнь. Природа создала всё вокруг и приказала размножаться, и именно в эти дни наблюдается повышенное влечение к мужчине. Данный симптом не основной признак овуляции, так же может вызвать бокал красного сухого, так что будьте аккуратны.

Чувство симпатии к себе

Распознать овуляцию можно по выраженным чувствам к себе. Часто в период овуляции женщина чувствует больше любви и чувств к себе, более того, партнёры отмечают большую привлекательность дамы.

Увеличение объема груди

Увеличение объёма и размера груди можно считать косвенным признаком овуляции. Молочные железы чувствительны к гормональным изменениям в организме. В отдельных случаях чувствуется боль аж до начала месячных. Чтобы избежать неприятностей, лучше посетить маммолога.

Болезненный овуляторный синдром и боли в нижней части живота

Покалывания или короткие спазмы возможны перед выходом доминантного фолликула из овулировавшего яичника. Так, если в этом цикле у женщины овулирует правый яичник, будут подобные боли справа. Аналогичная ситуация будет с левым яичником.

Боль возникает из-за того, что фолликул при созревании может растягивать пространство вокруг, тем самым затрагивать и раздражать болевые рецепторы.

В большинстве случаев боль в области живота при овуляции, длится не более суток. Если же боль продолжается, стоит обратится к врачу.

Обостренное чувство обоняния

В фертильные дни женщина может ощущать на много лучше и ярче окружающие её запахи. Часто это проявляется в виде того, что женщина чувствует то, чего не чувствует в обычную фазу, например, посторонний запах с улицы или феромоны мужчины.

Вздутие живота

В период овуляции у женщин из-за резкого повышения эстрогена, может происходить задержка воды в организме, что приведёт к подобному признаку овуляции. Более отчётливая картина может происходить при доминировании уровня эстрогена над уровнем прогестерона, что будет называться гормональным дисбалансом.

Избыток эстрогена помимо вздутия живота может привести к увеличению веса, перепадам настроения, бессоннице, депрессии, мигреням, покраснениям на лице или же проблемам с желчным пузырём.

В большинстве случаем, подобное происходит из-за большого количества жира в организме или использования противозачаточных препаратов с большим содержанием эстрогена.

Кристаллизация слюны

Под воздействием лютеинизирующего гормона происходит кристаллизация слюны. Данное явление возможно наблюдать под микроскопом.

Эластичность мышц

Девушки и женщины в чьей жизни спорт на постоянной основе, замечают, что мышцы в период овуляции становятся более эластичными. Происходит всё из-за влияния эстрогена.

Если нет признаков овуляции

Случаются случаи, когда действительно может не быть признаков овуляции. Если вы не чувствуете признаки овуляции, всему виной может быть ановуляция, менопауза, а так же ранняя или поздняя овуляция.

Ановуляторный цикл в норме может встречаться не более двух раз в год, а менопауза может проявить себя после 40 лет.

В случае ранней овуляции яйцеклетка выйдет раньше срока, а в случае поздней, наоборот, после планируемого срока.

Так же причиной таких изменений в организме может стать гормональный фон, который может поменяться при следующих обстоятельствах:

  • воспалительные процессы в яичниках;
  • нарушения в работе гипофиза и гипоталамуса;
  • стресс, эмоциональные потрясения;
  • путешествия и смена часовых поясов, как следствие может привести к изменению биологических часов в организме;
  • инфекционные заболевания;
  • аборт может привести к сбою гормон в организме на срок до 3х циклов подряд;
  • резкая отмена противозачаточных препаратов;
  • употребление любых препаратов на гормональной основе;
  • заболевания эндокринной системы;
  • резкое похудание или резкий набор веса может привести к подобным расстройствам в организме.

Так же к ановуляторному циклу может привести:

  • атрезия (регрессия) фолликула — состояние при котором доминантный фолликул перестаёт развиваться;
  • персистенция фолликула — состояние при котором фолликул созревает, но разрыва не происходит;
  • персистенция фолликула;
  • фолликулярная киста — в данном случае, фолликул развивается до размеров доминантного, разрыва не происходит и фолликул продолжать увеличиваться в размерах превращаясь в кисту;
  • фолликулы не развиваются — отсутствует полностью динамика роста;
  • лютеинизация фолликула — фолликул развивается, но разрыва не происходит из-за повышенного заранее уровня ЛГ;

Большинство данных отклонений может увидеть фолликулометрия, а врач сможет проконсультировать вас о дальнейших действиях и последствиях.

Тест на овуляцию

Из вышеизложенного становится понятно, что во время овуляции выделятся лютеинизирующий гормон, именно на определении этого гормона основывается тест на овуляцию. Тест можно найти как с обычными полосками, так и с цифровым дисплеем, последний конечно же будет дороже.

Тест лучше проводить в утреннее время, так как, перед ним желательно воздержаться от мочеиспускание до 4 часов.

Тестирование нужно начинать в зависимости от продолжительности вашего цикла, опираясь на таблицу ниже.

Продолжительность цикла в дняхНа какой день начинать тестирование
21-226
23-247
258
269
2710
2811
2912
3013
3114
3215
3316
3417
3518

Таблица дней для тестирования на овуляцию

УЗИ на овуляцию

Главным признаком овуляции, как бы это тавтологично не звучало, является созревание и выход готовой к оплодотворению яйцеклетки. Самым действенный метод для определения этого признака будет фолликулометрия. Врач во время процедуры сможет всё увидеть и рассказать вам в деталях и подробностях вашей фертильной стадии.

Источник: https://Ovulyaciya.com/ovulyaciya/priznaki-ovulyatsii

Ваш доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: